Asana des Monats 08 Mai 2025 Trikonasana (Dreieck) Trikonasana, auch Dreieck genannt, ist eine grundlegende stehende Asana im Yoga. Sie fördert Flexibilität und Kraft in Beinen, Hüften und… IL Wiedyoga
Asana des Monats 02 Apr. 2025 Virabhadrasana (Krieger II) Virabhadrasana II, auch Krieger II genannt, ist eine kraftvolle und erdende Haltung, die nach dem Krieger Virabhadra aus der hinduistischen… IL Wiedyoga
Asana des Monats 12 März 2025 Anjaneyasana (Tiefer Ausfallschritt) Anjaneyasana, auch bekannt als der tiefe Ausfallschritt, ist eine kraftvolle Asana im Yoga. Der Name setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern… IL Wiedyoga
Asana des Monats 06 Feb. 2025 Baddha Konasana (Gebundene Winkelhaltung) Baddha Konasana, auch als gebundene Winkelhaltung bekannt, ist eine klassische Asana im Yoga. Der Name setzt sich aus den Sanskritwörtern… IL Wiedyoga
