Meine Yogakurse
Vinyasa sanft – Das Wort “Vinyasa” stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern “vi” (auf eine bestimmte Art) und “nyasa” (legen, setzen, stellen) zusammen.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Flow
Fließend & kraftvoll
Die Asanas werden sowohl fließend und kraftvoll ausgeführt als auch ruhig gehalten. Dieser Wechsel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung fördert Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Eine regelmäßige Yogapraxis kann zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit führen.
Vinyasa Yoga ist für alle geeignet, auch für Anfängerinnen und Anfänger. Du kannst die Intensität und den Schwierigkeitsgrad der Übungen deinen Wünschen und deiner Tagesform anpassen – jeden Tag aufs Neue. Dieser Kurs bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, die Übungen individuell anzupassen und die eigene Praxis zu gestalten. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Wenn du jedoch Anfänger bist oder körperliche Einschränkungen hast, die ich beachten sollte, melde dich bitte vor dem Kurs bei mir.